Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1536 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сливочное Масло, Лэнд Греча Отварная, Ламбер Сыр 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сахар. Mittagessen: Домик в деревне Творог 5,5%, Stella Italiana Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Abendessen: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Макароны Отварные, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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