Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1516 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 244,05g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, MR Açaí. Mittagessen: Uramaki, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Gendai Yakissoba Executivo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Italac Leite Integral, MR Açaí, Italac Leite Integral, MR Açaí, Sadia Salamitos. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oliveirasd's Gewichtsverlauf
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