Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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973 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 49,20g.
Frühstück: AH Gerookte Spekreepjes, Gebakken Ei Cheddar. Mittagessen: Thee met Zoetstof (Caloriearm). Abendessen: Hutspot, AH Ribkarbonade, AH Spruiten. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dipakkumar's Gewichtsverlauf
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