Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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99 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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413 kcal
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Fett: 4,97g | Eiw: 10,94g | Kohlh: 83,91g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Queijo. Abendessen: Couve-Flor, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Dori Bala Yogurte, Laranjas. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,1 kg pro Woche
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Vickymayra's Gewichtsverlauf
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