Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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944 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 81,99g.
Mittagessen: Kaufland Magerquark, Radieschen, Herta Finesse Putenbrust, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat. Abendessen: Butter, Birnen, Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Gurke (Geschält), Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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