Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
2362 kcal
|
Fett: 84,97g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 288,66g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной и Маринованными Огурцами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Mittagessen: 7UP 7Up, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами, Стокманн Салат "Мальтийский" с Креветками и Сыром, Желтая Зимняя Тыква, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Запеченная или Жареная Треска, Запеченный или Жареный Лосось, Булочка Зерновая, Куриный Бульон. Abendessen: Starbucks Нормандский Тарт с Яблоком, Картофельное Пюре, Утиное Мясо, Тушеные Овощи, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченные или Жареные Гребешки, Печеные Овощи, Белый Хлеб, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Гороховое Пюре, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|