Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
3732 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 335,21g | Kohlh: 425,50g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мёд, Ясный Луг Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молодец Хлебцы-Молодцы, Дикси Крабовые Палочки, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Варенье из Смородины, Myprotein Fish Oil, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Sen Soy Соус для Обжарки Рисовой Лапши по-Тайски, Бургер Кинг Рожок, Макфа Гречневые Макароны, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мистраль Рис Индика Brown, Увелка Рис Обработанный Паром, Красная Цена Творог Обезжиренный, Киви, Ананас (Консервированные с Соком), Дары Природы Изюм Темный, Геркулес Геркулес Монастырский, Русский Гематоген Гематоген Классический, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, RLine Whey Протеин. Abendessen: VPLab Nutrition Platinum Whey, Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Лук, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|