Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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109,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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621 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 20,66g.
Frühstück: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Brunch Paprika Peperoni (20g), Burger Knäckebrot Kürbiskern. Mittagessen: Metzger Spießbraten. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung, Meßmer Früchtetee. mehr...
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4404 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Fußball - 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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