Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1337 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 60,72g.
Frühstück: Woolworths Rosemary Lamb Sausage, Scrambled Egg, Coffee with Milk, Grapefruit, Pawpaw, Bananas, Blueberries, Strawberries, Raspberries. Mittagessen: Woolworths Mixed Vegetables, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Woolworths Chicken Mince, Greek Salad, Red Table Wine. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilovecarpets's Gewichtsverlauf
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