Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2671 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 369,02g.
Mittagessen: Aceitunas Verdes, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pavo, Huevo Duro. Abendessen: Jugo de Papaya, Plátano, Avena, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Plátano, Pacanas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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