Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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842 kcal
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Fett: 21,92g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Goreng, Vegeta Vegeta. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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