Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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3037 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 423,64g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cheese Filled Tortellini, Kirkland Signature Marinara Sauce, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. Abendessen: Taco Time Mexi Fries (Small), Taco Time Crisp Chicken Burrito. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Tastykake Kandy Bar Kakes Smores, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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