|
Торчу 3 дня на подсчете калорий! 😏 Самочувствие не изменилось! 🏋️ НО,заглядываюсь на вредные, привычные для меня в питании вещи, которые я так люблю 😍 (сложно сдерживать свое желание- массовое поглащение сладкого).
Сегодня была зафиксирована маленькая победа на весах! 🏆🏅И, результат заставит меня держаться и двигаться дальше, ближе к цели! 💃
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
1382 kcal
|
Fett: 53,57g | Eiw: 178,65g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Cybermass Протеин Mocaccino, Кабачок Фаршированный, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Abendessen: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: QNT L-Carnitine, Грейпфрут, Вкусный День Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|