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decided to see if the suit I interviewed with in college would fit me now. turns out it's a 36 and I'm a 32 now! wouldn't have been possible without keto diet.
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88,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1430 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 22,43g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
That must have felt AMAZINGGGG!!
13 Sep 17 vom Mitglied: ny_shelly
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twookie's Gewichtsverlauf
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