Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1094 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Тушеная Капуста с Курицей. Abendessen: Каждый День Сметана 15%, Чечевица Вареная, Курогрудка Запеченая. Snacks/Sonstiges: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Инжир. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Авентра's Gewichtsverlauf
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