Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1302 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Баклажанная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Арла Натура Light, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Abendessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Винегрет, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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