Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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109 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1282 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Eiweissbrötchen, Rührei. Abendessen: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung. mehr...
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3817 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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