Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1374 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bananas, Aldi Wheat Bisks. Mittagessen: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Strawberries, Apples, Plum, Asda Red Seedless Grapes, Scrambled Egg. Abendessen: Sainsbury's My Goodness! Silky Butternut Squash Risotto. Snacks/Sonstiges: Biscuit, Sainsbury's Mini Breadsticks, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. mehr...
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3898 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Lehre - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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