Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2753 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 147,19g | Kohlh: 357,71g.
Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Hamburguesa de Lentejas, Humita, Starbucks Wrap de Pavo, Plátano, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Huevo Duro. Abendessen: Myprotein Vegan Blend, Jugo de Papaya, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Avena, Pacanas, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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