Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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445 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 21,87g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Fırında Patates. Mittagessen: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Tereyağı, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cennetcankal's Gewichtsverlauf
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