Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2142 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 178,01g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: The Protein Works Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Petto di Pollo, Auchan Mais Lavorato dal Fresco, Roncaia Riso Thai, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Prolabs Prime Whey, Myprotein Instant Oats Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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