Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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107,0 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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878 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Haywards Silverskin Onions, Tesco Finest Spicy Sweetfire Baby Beetroot, Easy Bolognese, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. Abendessen: Olive Oil, Asda Boneless Lamb Leg Steak. Snacks/Sonstiges: Swedish Glace Smooth Vanilla Made with Soy, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Co-Op Salted Toffee Popcorn. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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