Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1462 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Natural Selection Whole Chia Seeds. Mittagessen: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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