Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 426,84g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Steak Pie, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Oat Bran. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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