Nivie's Notizen, 25 Mrz 10

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2010

75 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 25 März 2010:

543 kcal

Fett: 40,37g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 5,70g. Mittagessen: fried egg. Abendessen: scrambled egg. mehr...

2042 kcal

Bewegung: Stationary Bicycle - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Treadmill - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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