Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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124,8 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1354 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Молоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшенка. Mittagessen: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино, Банан, Простоквашино Творог 9%. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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