Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2101 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 197,63g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Cucina Grana Padano, Knoblauch, Bio Blattspinat, Eiklar, Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Novo Proteinos, Groksi Cotto Al Forno, Got7 Protein Nacho, Peak Protein Crustys, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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