Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
|
2494 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 341,60g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. Mittagessen: Aldi Bruine Bollen, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Knorr Bobotie. Snacks/Sonstiges: Wasa Muesli Crunch Sensation, Aardbeien, Jumbo Chocopasta Wit, Jumbo Rijstwafel, Thee, Mandarijn. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|