Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
|
1716 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Останкино Сосиски Сливочные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чай. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Солодовый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вино Газела. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
natagryn's Gewichtsverlauf
|