Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
|
69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
|
2480 kcal
|
Fett: 70,20g | Eiw: 232,19g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Молокія Кефир 2,5% Густой, Словяночка Творог 0%, Словяночка Творог 5%, Молокія Кефир 1%, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Olimp Протеиновый Батончик Matrix, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Словяночка Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|