Massa grassa 28.1 Massa magra 33.1 Acqua 52.5
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1703 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: Pancake Proteici, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Pomodori, Carote, Conad Riso Arborio, Aia Hamburger di Pollo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci a Cubetti, Gallinella. Snacks/Sonstiges: Self Nutrition Proteine, Net Integratori VB Whey 104. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alexroma84's Gewichtsverlauf
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