Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2594 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 300,31g.
Mittagessen: Plátano, Starbucks Wrap de Pavo, Huevo Duro, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Plátano. Abendessen: Jugo de Papaya, Palta, Pechuga de Pavo, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend, Nigiri Salmón, Makis de Salmón. Snacks/Sonstiges: Pacanas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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