Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,38g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Piraquê Biscoito de Maisena, Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas. Mittagessen: Molho de Queijo, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella sem Gordura, Pullman Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Salgado Maromba, Maguary Suco de Caju. mehr...
|
|
3919 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Boxen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulagondim's Gewichtsverlauf
|