Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2010
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98,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: 100% Pure Orange Juice, Smoked Cheddar Cheese, Egg, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: Vegetable Oil, Zucchini, Green Peppers, Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Iced Tea. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
wii fit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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