Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1692 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Tesco Snack Sausage Roll, Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts. Mittagessen: Bird's Custard, Pret A Manger Apple Cake Slice, Stir Fried Vegetables, Mashed Potato, Pork Sausage (Cooked). Snacks/Sonstiges: Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Rowse Pure & Natural Honey, Butter, Waitrose Love Life Farmhouse Batch Multi Seeded. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Duschen - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 9 Stunden und 57 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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