Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1383 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Кисель "Земляника", Арахис, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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