Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1375 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 1%, RASA Сыр Light 20%, Данон Мягкий Творог 5%, Ascania Груша, Увелка Крупа Гречневая. Mittagessen: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Каждый День Котлеты Рыбные. Abendessen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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