Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
2275 kcal
|
Fett: 105,45g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 250,09g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяные Отруби, Активия Йогурт, Рич Фруктовое Пюре. Mittagessen: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Теремок Грибной Суп с Чипами. Abendessen: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Вермишель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Meller Meller Шоколад, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Sonstiges: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Тандер Фокачча с Луком, Кофе Хауз Чай-Пюре "Лесные Ягоды", Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|