Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
2745 kcal
|
Fett: 105,62g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 310,57g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Сушка, Любятово Печенье Мария Традиционное, Dove Конфеты Promises, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Банан, Яблоко, Nestle After Eight, Сухая или Твердая Салями, Икра Красная, Хлеб. Abendessen: Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Пастрами Сэндвич, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Слива, Каждый День Слива, Дикси Слива, Show Time Попкорн с Солью, Casademont Чоризо. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|