Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2283 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 329,09g.
Frühstück: Pesca, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Conad Riso Basmati. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Risette Integrali, Bonduelle Mais, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Flakes di Farro, Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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