Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
1333 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Лента Хлебные Палочки, Грецкие Орехи. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Цветная Капуста, Трамплин Винегрет. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Дыня, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Яблоко, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. mehr...
|
|
1426 kcal
|
Bewegung:
Дефиле - 1 Stunde, Восточные танцы - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|