Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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112,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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712 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (made from Ground), Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer. Abendessen: Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, The Original Brat Hans Organic Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Pecan, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Donna Cook RN's Gewichtsverlauf
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