Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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759 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 24,69g | Kohlh: 118,91g.
Mittagessen: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Кофе. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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