Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: tea with milk, porridge, banana. Mittagessen: rice cakes, nescafe cappuccino, satsuma, pear, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Abendessen: natural bio yogurt, tea with milk, brocolli, carrots, boiled potatoes, smoked haddock. Snacks/Sonstiges: cadburys mini eggs, coffee with milk, prune. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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