|
Минус еще 1 кг 😈
Чувствую, как становлюсь счастливее) 😇Внешне изменений не вижу,если только руки стали более рельефными со спиной 💪😌Главное,не нажрать все скинутое 😅Ибо раньше я часто успокаивалась за счет поглащения... 🍧🍫🍰🍩🍬
|
76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 193,13g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Обожайка Зефир, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Snacks/Sonstiges: QNT L-Carnitine, Вкусный День Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana_Aleksandrovna's Gewichtsverlauf
|