Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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3841 kcal
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Fett: 191,68g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 359,30g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Smart Balance Non-Dairy Light Extra Virgin Olive Oil Spread, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Olive Garden Stuffed Chicken Marsala (Dinner), Olive Garden Zeppoli, Calzone with Meat and Cheese, Olive Garden Fried Mozzarella, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sutter Home Chardonnay. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Hostess Frosted Mini Donuts, Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 21 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 37 Minuten, Running - 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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