Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 38,98g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Лук, Лактомин без Вкуса Лактопрот, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Гречка, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры. Abendessen: Растительное Масло, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Филе Ц/Б. Snacks/Sonstiges: Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Агрокомплекс Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичный Белок. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|