Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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118,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 218,69g | Eiw: 185,97g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: On The Go Energy Grape Drink Mix, Shredded Cheddar Cheese, Chad's Beef Soup. Abendessen: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Cheddar Cheese Cubes. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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