Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2631 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 182,96g | Kohlh: 350,94g.
Frühstück: Milk Kefir Cremoso Ciliegia, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Rovagnati Prosciutto Cotto, Riso. Abendessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Zucchero, Alpro Soya Latte di Soia, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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