Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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57 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1496 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Tea with Milk, Flora Pure Sunflower Oil, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Icing Sugar, Total Greek Yoghurt, Zemaitijos Smoked Processed Cheese, Tesco Honey Roast Ham, The Polish Bakery Chleb Polski /Rye Bread, Lidl Nan Bread, Anchor Butter. Abendessen: Coffee with Milk, Tesco Macaroni, Cheese English Muffin, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Snacks/Sonstiges: Tea with Lemon, Rowse Pure & Natural Honey. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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